Descrizione del servizio

Lo yoga delle origini, l'Hatha Yoga, con posizioni semplici ed eseguite con calma e senza alcuna fretta a cui si uniscono nozioni di respirazione e energia vitale (pranayama), rilassamento e meditazione. Ideale per i principianti, l'hatha yoga è utilizzato come metodo per trovare un maggior equilibrio anche dai più esperti. Il mio approccio è Breath Based Hatha Yoga, basato sull'uso del respiro per aprire il cuore e trovare allineamento tra mente e corpo e rendere più soffice l'anima. The Yoga is the union of Pranayama, Meditation and Asana. Balancing Sun & Moon in your being. You can expect an easy movement practice in order to empower muscles, better your flexibility in the body. My aim is to promote the openness and alignment of both your mind and body, softening your soul.