CLASSE HATHA YOGA

Descrizione del servizio

Scopri il potere trasformativo dell’Hatha Yoga, una pratica antica che ti guida dolcemente verso l’equilibrio e il benessere totale. Attraverso una combinazione di posture (asana), respirazione consapevole (pranayama) e meditazione, l'Hatha Yoga ti aiuta a: ✨ Ritrovare energia e vitalità ✨ Aumentare la flessibilità e la forza ✨ Ridurre lo stress e migliorare la concentrazione ✨ Bilanciare corpo e mente, promuovendo la serenità interiore Che tu sia principiante o esperto, l’Hatha Yoga è una porta aperta verso la consapevolezza e l’autenticità. Ogni respiro diventa un passo verso il tuo benessere più profondo. 🧘‍♀️ Prenditi cura di te. Ascolta il tuo corpo. Trova la tua pace. 🧘‍♂️ Il mio approccio è Breath Based Hatha Yoga, basato sull'uso del respiro per aprire il cuore e trovare allineamento tra mente e corpo e rendere più soffice l'anima.