ECSTATIC YOGA è una disciplina creata da me capace di creare un contenitore sicuro per lasciare andare le emozioni che non ci appartengono piu' e sviluppare consapevolezza d'embodiment.

La lezione si struttura con una parte iniziale di pranayama e meditazione guidata statica per poi addentrarsi in movimenti intuitivi del corpo intervallati da asana connesse liberamente tra di loro.

Si termina con un rilassamento profondo per tornare a brillare di Luce Pura Del Cuore.

La pratica aiuta al rilascio emotivo e all'innalzamento dell'autostima, facendoci sentire padrone del nostro corpo nei suoi movimenti e sbloccando il nostro vero potenziale che si trova in fondo al cuore!